Willkommen in der

Ich stelle Ihre persönliche und individuelle Betreuung in den Vordergrund. Mein Ziel ist es, nicht auf vorgefertigte Trainings- und Ernährungspläne zurückzugreifen, sondern Ihnen fundiertes Wissen zu vermitteln, um langfristig eigenständig aktiv zu werden.  

Ich biete die effektivste Kombination aus Kraft- und Cardiotraining, Ernährungsberatung und Motivationscoaching – individuell angepasst an Ihre Ziele, Ihren Körper und beruflichen Alltag.

Unsere gemeinsame Arbeit endet nicht nach jeder Trainingseinheit. Das Gelernte über Bewegung und Ernährung nehmen Sie mit nach Hause und können es in Ihren Alltag integrieren.

Sie können mich auch auf Youtube oder Instagram folgen.

Qualifikationen-Flavio-Treppner

B-Lizenz (Fitnesstrainer)

A-Lizenz (Fitnesstrainer)

Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness)

Ernährungscoach

Trainer für Firmenfitness

Personal

Ernährung
Ich erstelle für Sie Ernährungspläne, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder Ihren Körperfettanteil reduzieren wollen, ohne an Muskelmasse zu verlieren. Ich plane Ihre Diät!
Training
Ich begleite Sie persönlich zum Training und erstelle alters- und zielorientierte Pläne, die Ihr individuelles Bestreben verwirklichen.
Check-up/Anamnese
Ich setze mich ausführlich mit Ihrer Krankheitsgeschichte auseinander und individualisieren dementsprechend die Trainingsplanung.

Kontaktiere

Wenn Sie ein persönliches Training buchen wollen, schreiben Sie mir einfach eine E-mail.

Jede Information hilft, sich auf Ihr Training vorzubereiten und Ihren Wünschen gerecht zu werden.

Preise werden individuell nach Auftragslage vereinbart.

Fragen kostet nichts!