Training

Trainierst du noch oder splittest du schon?

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Der richtige Zeitpunkt, um das Krafttraining anzupassen. Ob Ganzkörper, Dreier-, Vierer- oder Fünfer-Split – jeder im Fitnessstudio hat einen eigenen Trainingsplan und ist davon überzeugt. Doch wie sinnvoll ist welcher […]

FIBO

Die FIBO im Wandel?

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Einer der vielen Stände auf der Fibo, die unnötige Supplements verkaufen

Enttäuschende Pilgerreise zum vermeintlichen Mekka der Fitnessindustrie. Am Anfang des Jahres stellt sich für mich immer die gleiche Frage – FIBO, ja oder nein? 570 km überwinden, um Neuheiten der […]